TPM.O que é? De onde vem? Como sobreviver nesses dias

Olá pessoal!
Só nós mulheres sabemos o quanto é tenso quando estamos naqueles dias...

Daí ficamos loucas e nunca sabemos o que fazer rss



Não sei vocês, mas a minha TPM não é antes e sim depois! Passou poucos dias que menstruei fico muito estressada. E o pior é que no meu caso a única coisa que descobri que me ajuda é o chocolate... Mas aí vem outro problema: chocolate engorda e atrapalha minha dieta!

É ou não é muito difícil isso?!

Mas, existem outras coisas que podem ajudar, como meditar, praticar atividade física, dar uma volta...

O importante é que precisamos nos conhecer, conhecer nosso corpo e nossa mente.

Espero que tenham gostado.

Um beijão e até o próximo post.

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