DIÁRIO DA DIETA #5

Olá pessoal!
Hoje foi dia de ver a nutri rss
Confesso que queria estar melhor, mas são muitas datas comemorativas, inclusive meu niver ontem.

Então estou no seguinte:
Perdi 100g de peso
aumentei em 0,3% de gordura corporal
ganhei 200g de massa muscular.

Meu peso hoje está em 60,1kg. Meu menor peso até hoje foi 59,2kg.

Mas esse aumento é puro relaxo. Se eu seguir a alimentação certinha e para de comer besteira consigo alcançar rapidinho meu objetivo. Mas os chocolates são muuuito tentadores....

Espero que estejam gostando de saber meu dia a dia na dieta.

Comenta aqui pra eu saber se você também está em uma reeducação alimentar?

Bjssss



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