Aplicativo de celular pra malhar em casa!!!

Olá pessoal!
Hoje tenho uma dica top pra você que quer ser fitness, quer malhar, mas não tem grana pra pagar a academia, ou não tem uma academia perto da sua casa.

Eu uso um aplicativo de celular chamado Treino em casa. CLIQUE AQUI PARA BAIXAR


Eu amo esse aplicativo. Não o uso muito pois já vou na academia todos os dias. Mas mesmo assim tenho ele no meu celular para os sábados, feriados ou quando não dá pra ir na academia.




Ele possui vários tipos de treino. Tanto para o corpo todo como para  partes isoladas. Apenas para membros superiores, apenas membros inferiores, apenas glúteos, etc

Você também tem um relatório onde você pode acompanhar seu desempenho nos treinos, incluir seu peso, e tem um plano alimentar também que você pode seguir se quiser. (Eu não sigo, pois já faço acompanhamento nutricional).

Eu uso e recomendo!

Precisamos sair desse sedentarismo. Praticar algum tipo de esporte ou atividade física. Não apenas por estética, mas principalmente por saúde!

Espero que tenham gostado e que façam o teste. Tenho certeza que vão amar assim como eu.

Beijos e até o próximo post!




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