Diário da Dieta #2

Olá pessoal!
Minha dieta tem sido até fácil. A alimentação é fácil de preparar, e são comidas que eu gosto.

Pra eu fazer um controle, comprei um caderno onde anoto tudo que eu como. Desde o café da manhã até o jantar. Eu anoto turo, inclusive se eu comer algum doce terei que anotar lá também rsrs.

Tenho me controlado bastante em relação aos doces gordurosos. Quando a tentação é maior como chocolates 60%.



Essas fotos eu tirei ontem a noite. Ainda não sei como está meu peso e minhas medidas, minha revisão será no dia 15/02, ai conto pra vocês, rsrs.

Mas já estou me sentindo um pouco melhor.

Por hoje é isso pessoal!

Um beijão e até o próximo post!