Minha dieta tem sido até fácil. A alimentação é fácil de preparar, e são comidas que eu gosto.
Pra eu fazer um controle, comprei um caderno onde anoto tudo que eu como. Desde o café da manhã até o jantar. Eu anoto turo, inclusive se eu comer algum doce terei que anotar lá também rsrs.
Tenho me controlado bastante em relação aos doces gordurosos. Quando a tentação é maior como chocolates 60%.
Essas fotos eu tirei ontem a noite. Ainda não sei como está meu peso e minhas medidas, minha revisão será no dia 15/02, ai conto pra vocês, rsrs.
Mas já estou me sentindo um pouco melhor.
Por hoje é isso pessoal!
Um beijão e até o próximo post!
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