Diário da Dieta! #3

Olá pessoal!

Mais um diário da dieta! E hoje foi dia de ver a nutri! kkkk

Pensa em uma pessoa que foi com medo na consulta!

Medo, por que eu não consegui seguir a dieta tão a risca como fiz na semana passada. Na sexta feira, dia 16, comi um açaí a tarde, no sabado a noite sai pra comer pizza e no domingo a noite, fiz um macarrão com um molho de dar água na boca, rsrs

Na questão dos chocolates, estou conseguindo me controlar até bem em relação do tanto que eu comia antes. Agora estou consumindo mais chocolate 60%. Às vezes não tem jeito e acabo caindo na tentação dos chocolates brancos e ao leite, mas estou me controlando e diminuindo a cada dia.

Enfim...
Será que eu tive alguma alteração no peso e nas medidas?

SIM!!!!! kkkk

Meu peso caiu 300g (mesmo eu tendo comido esse monte de besteira), e as medidas mais relevantes foram: 1cm de cintura, 1mm de gordura a menos na cintura, 3mm a menos nas coxas e 4 a menos no peitoral! Esses 4 do peitoral até a dra ficou assustada! rsrsrs

Essa semana não tirei muitas fotos, apenas duas que coloquei no meu stories no Insta e vou por aqui também.



Eu sinto mais do que vejo diferença. Sinto sempre que visto minhas roupas, só aí já sei se emagreci ou engordei, rsrs

Por hoje é isso pessoal!
Um beijão e até o próximo post!

Diário da Dieta #2

Olá pessoal!
Minha dieta tem sido até fácil. A alimentação é fácil de preparar, e são comidas que eu gosto.

Pra eu fazer um controle, comprei um caderno onde anoto tudo que eu como. Desde o café da manhã até o jantar. Eu anoto turo, inclusive se eu comer algum doce terei que anotar lá também rsrs.

Tenho me controlado bastante em relação aos doces gordurosos. Quando a tentação é maior como chocolates 60%.



Essas fotos eu tirei ontem a noite. Ainda não sei como está meu peso e minhas medidas, minha revisão será no dia 15/02, ai conto pra vocês, rsrs.

Mas já estou me sentindo um pouco melhor.

Por hoje é isso pessoal!

Um beijão e até o próximo post!

Diário da dieta #1

Olá pessoal
Hoje foi minha primeira consulta na nutri!

E eu quero fazer aqui no blog um diário da dieta.
Minhas consultas serão semanais, mas quero postar aqui mais vezes, contar um pouco de como está sendo minha rotina, etc.




Nessas fotos até que eu não estava tão acima do peso. Devia estar por volta de 60kg. Hoje na consulta eu estou com 62kg! Minha porcentagem de gordura chega a quase 30% sendo que o ideal é 23% para estar saudável. Ou seja, tenho um longo caminho pela frente, de muita dedicação e disciplina.

Lá no meu insta @kellyeliza18 vou estar postando diariamente nos stories e fotos, quem quiser pode me seguir lá pra ver como será essa nova rotina.

A principio minha dieta está bem fácil quanto ao preparo dos alimentos. O meu único problema vai ser superar o doce que eu tanto gosto. Chocolate, açaí, sobremesas... Nem posso pensar mais nisso se eu quiser chegar aos meus tão sonhados 57kg rss

Por hoje é isso pessoal! Vejo vocês aqui no próximo post!

bjsss

RESENHA - Gel reidratante RACCO

Olá pessoal!

Recentemente conheci esse produto mááágico da Racco!!!
É um gel, esse é mais para o rosto, mas tem uma linha completa pra todo o corpo.

Na primeira vez que usei já senti diferença, a pela ficou mais lisa, mais viçosa, até a base fica com um acabamento melhor mesmo sem primer!



Quando você passa e ele seca, fica como se você estivesse com uma máscara, mas não é necessário lavar. Eu costumo usar a noite antes de dormir e lavar no outro dia de manhã. Estou amando, recomendo. E o melhor, é muito baratinho, só R$ 32,00! E ele rende muito, por ser em gel, uma pequena quantidade você já consegue espalhar no rosto todo.

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Uso e recomendo. Se você testar, depois volta aqui e comenta o que você achou!

Um beijão e até o próximo post!!!

Técnica milagrosa para afinar a cintura!

Olá pessoal!

Vídeo novo no canal!

Vem ver!


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Olá pessoal!
Tudo jóia com vocês?

Quem aqui também ama Melissa assim como eu levanta a mão \0

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Bjss e até o próximo post!