EMAGRECENDO COM SAÚDE

Olá meninas!
Hoje comecei a ir na nutricionista!!! ohhhh, rsrsrs
Vocês acreditam que eu tenho que eliminar 5 Kg? E olha que eu não me achava gorda! rsrsrs
Mas a Drª me deu uma dicas muito bacanas, coisas simples que podem contribuir muito para nossa saúde. Por exemplo: Mastigar bem os alimentos. As vezes a gente come tão rápido por falta de tempo, as vezes por que tem um monte de coisas pra resolver, mas temos que tirar tempo para nossas refeições, nopsso organismo agradece.
Outra coisas é beber muita água! A água é fundamental para nosso organismo funcionar direitinho, além de hidratar nossa pele, dar um ar de mais saudável.
E o mais importante.....
Praticar exercicios. Sem exercicio não adianta nada.



Bom, é isso ai, um grande beijo e boa tarde.

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