Diário da Dieta! #3

Olá pessoal!

Mais um diário da dieta! E hoje foi dia de ver a nutri! kkkk

Pensa em uma pessoa que foi com medo na consulta!

Medo, por que eu não consegui seguir a dieta tão a risca como fiz na semana passada. Na sexta feira, dia 16, comi um açaí a tarde, no sabado a noite sai pra comer pizza e no domingo a noite, fiz um macarrão com um molho de dar água na boca, rsrs

Na questão dos chocolates, estou conseguindo me controlar até bem em relação do tanto que eu comia antes. Agora estou consumindo mais chocolate 60%. Às vezes não tem jeito e acabo caindo na tentação dos chocolates brancos e ao leite, mas estou me controlando e diminuindo a cada dia.

Enfim...
Será que eu tive alguma alteração no peso e nas medidas?

SIM!!!!! kkkk

Meu peso caiu 300g (mesmo eu tendo comido esse monte de besteira), e as medidas mais relevantes foram: 1cm de cintura, 1mm de gordura a menos na cintura, 3mm a menos nas coxas e 4 a menos no peitoral! Esses 4 do peitoral até a dra ficou assustada! rsrsrs

Essa semana não tirei muitas fotos, apenas duas que coloquei no meu stories no Insta e vou por aqui também.



Eu sinto mais do que vejo diferença. Sinto sempre que visto minhas roupas, só aí já sei se emagreci ou engordei, rsrs

Por hoje é isso pessoal!
Um beijão e até o próximo post!

Diário da Dieta #2

Olá pessoal!
Minha dieta tem sido até fácil. A alimentação é fácil de preparar, e são comidas que eu gosto.

Pra eu fazer um controle, comprei um caderno onde anoto tudo que eu como. Desde o café da manhã até o jantar. Eu anoto turo, inclusive se eu comer algum doce terei que anotar lá também rsrs.

Tenho me controlado bastante em relação aos doces gordurosos. Quando a tentação é maior como chocolates 60%.



Essas fotos eu tirei ontem a noite. Ainda não sei como está meu peso e minhas medidas, minha revisão será no dia 15/02, ai conto pra vocês, rsrs.

Mas já estou me sentindo um pouco melhor.

Por hoje é isso pessoal!

Um beijão e até o próximo post!